制作美味又营养的五谷杂粮蛋糕粉99

如果您正在寻找一种健康且美味的方式来开始新的一天，那么这款五谷杂粮蛋糕粉配方将是您的理想选择。通过将燕麦、大米、亚麻籽和其他营养丰富的成分结合在一起，您可以制作出营养丰富的蛋糕粉，它将为您提供能量，让您精神焕发。

成分：* 燕麦片 2 杯
* 糙米 1 杯
* 亚麻籽 1/2 杯
* 奇亚籽 1/4 杯
* 杏仁粉（或其他坚果粉）1/2 杯
* 肉桂粉 2 茶匙
* 姜粉 1 茶匙
* 小豆蔻粉 1/2 茶匙
* 盐 1/4 茶匙

说明：1. 将 2 杯燕麦片、1 杯糙米、1/2 杯亚麻籽、1/4 杯奇亚籽和 1/2 杯杏仁粉放入高功率搅拌机中。
2. 加入 2 茶匙肉桂粉、1 茶匙姜粉、1/2 茶匙小豆蔻粉和 1/4 茶匙盐。
3. 混合直至所有成分混合均匀，形成细腻的粉末。
4. 将五谷杂粮蛋糕粉存储在密封容器中，室温下保存长达 3 个月。

使用说明：要使用您的五谷杂粮蛋糕粉，只需取 1/2 杯蛋糕粉并与 1/2 杯水或其他液体（例如牛奶、酸奶或果汁）混合。搅拌直至面糊均匀。然后，您可以在煎锅中煎成煎饼，或在烤箱中烤成松饼。

营养益处：这种五谷杂粮蛋糕粉富含纤维、蛋白质和健康脂肪。燕麦和糙米是全谷物，可以帮助您保持饱腹感并提供持续的能量。亚麻籽和奇亚籽富含 omega-3 脂肪酸，对心脏健康至关重要。杏仁粉是蛋白质和健康脂肪的良好来源。

通过将这种五谷杂粮蛋糕粉融入您的日常饮食中，您不仅可以享受美味佳肴，还可以享受其众多的健康益处。从健康的早餐到美味的零食，这款多功能蛋糕粉一定会成为您厨房中必备的食材。

2025-01-20

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