九个月宝宝的营养美味鸡蛋糕配方225

对于九个月大的宝宝来说，雞蛋糕是一種營養豐富、口感柔軟的副食品，可以作為他們探索固體食物之旅的絕佳選擇。這裡有一個簡單易懂的食譜，只需要幾個基本的食材，就可以為你的寶寶製作美味又健康的雞蛋糕：

食材：* 1/2 杯低脂優格（無糖）
* 1/4 杯雞湯（低鈉）
* 1 個大雞蛋
* 2 湯匙全麥麵粉
* 1 湯匙橄欖油

步驟：1. 預熱烤箱：將烤箱預熱至 175°C (350°F)。
2. 準備烤盤：在一個 8x8 英寸的烤盤上塗抹少許橄欖油。
3. 混合濕料：在一個大碗中，將優格、雞湯和雞蛋攪拌均勻。
4. 加入乾料：逐漸加入麵粉，邊加邊攪拌，直到形成濃稠的麵糊。
5. 加入橄欖油：將橄欖油加入麵糊中，攪拌均勻。
6. 倒入烤盤：將麵糊倒入準備好的烤盤中，並平整表面。
7. 烘烤：將烤盤放入預熱好的烤箱中，烘烤約 15-20 分鐘，或直到中心插入牙籤後，牙籤乾淨。
8. 冷卻：將雞蛋糕從烤箱中取出，放在鐵絲架上冷卻約 10 分鐘。
9. 切片：用鋒利的刀將雞蛋糕切成適合寶寶食用的大小。

貼心小提醒：* 使用無糖優格，避免寶寶攝取過多糖分。
* 使用低鈉雞湯，避免寶寶攝取過多鹽分。
* 可以根據寶寶的口味偏好添加磨碎的胡蘿蔔或馬鈴薯等蔬菜。
* 這些雞蛋糕可以冷藏保存 3-4 天。

這些九個月寶寶的雞蛋糕不僅美味而且營養豐富，含有優格中大量的蛋白質和鈣質，以及雞蛋中豐富的膽鹼和鐵質。它們柔軟的質地非常適合寶寶嬌嫩的牙齦，是探索固體食物的絕佳方式。

2025-01-20

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