享受美味而健康的减肥蛋糕：简单配方，美味无负担57

想要享受美味的蛋糕，同时又不用担心体重增加吗？尝试我们的减肥蛋糕配方吧！这些蛋糕热量低，营养丰富，是满足你的甜食欲望的完美选择。

配方成分：* 燕麦粉 1 杯
* 杏仁粉 1/2 杯
* 可可粉 1/4 杯
* 泡打粉 1 茶匙
* 小苏打 1/2 茶匙
* 盐 少许
* 鸡蛋 2 个
* 苹果酱 1/2 杯
* 纯蜂蜜 1/4 杯
* 脱脂牛奶 1/4 杯
* 香草精 1 茶匙

制作步骤：1. 预热烤箱至 350 华氏度 (175 摄氏度)。在 8 英寸方形烤盘中涂抹黄油并撒上少许面粉。
2. 在一个大碗中，将燕麦粉、杏仁粉、可可粉、泡打粉、小苏打和盐混合在一起。
3. 在一个单独的碗中，将鸡蛋、苹果酱、蜂蜜、牛奶和香草精搅拌在一起。
4. 将湿料加入干料中，搅拌均匀。不要过度搅拌。
5. 将面糊倒入准备好的烤盘中，并在表面撒上燕麦。
6. 烘烤 25-30 分钟，或直至牙签插入中心时干净为止。
7. 蛋糕冷却后，即可切片享用。

营养信息：* 卡路里：150 卡路里/片
* 脂肪：5 克/片
* 碳水化合物：20 克/片
* 蛋白质：5 克/片

小贴士：* 为了获得无麸质的蛋糕，请使用无麸质燕麦粉和杏仁粉。
* 可以根据个人喜好添加坚果、种子或水果。
* 如果你没有苹果酱，可以用香蕉泥代替。
* 蛋糕可以在冰箱中保存长达 3 天。

2025-02-04

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